ヨガ
ヨガの基本的なポーズを練習していくクラスです。
太陽礼拝という、ヨガのポーズを9〜12個繋げた動きを基本にして、呼吸と体の動きを繋げていきます。 しっかり動きたい、スッキリしたいと感じている方にお勧めです。 体の動かし方を丁寧にお伝えしていきますので、ヨガ初心者の方でも安心して受講頂けます。
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